不同的人面對同一件事情,看法都不同。這一個來自於你的焦點,而焦點來自與觀念。觀念是你對這件事情是怎麼看法的?你的觀念錯了,影響你的行為或行動是錯誤的,導致的結果就錯誤了。正因為你的結果錯誤,你的自信心下降了,然後又回到你的觀念,這個錯誤的結果加強你對這件事情的錯誤觀念。
比喻,你在街上看見一個你漂亮的女生,你很想認識她(觀念),不過這是你第一次在街上搭訕的經歷,你也沒想那麼多就勇敢向前搭訕了(行動)。因為第一次的搭訕被女生拒絕而且給你很壞的反應(結果),就讓你有不好的印象(轉回去觀念),然後你對搭訕沒自信心然後害怕了,就不搭訕了。這個導致你有不好的循環。要如何解決呢?
首先你要植入這兩個觀念
1.我接受
2.我相信
我把第一點的(我恐懼搭訕)的問題放進這個解決方法。
我接受我有這一個搭訕恐懼症,我相信我自己要透過多次的嘗試與努力。我會比以前更有進步,只是需要時間。
Comments
真的很多事情都是我自己不願意去面對跟接受,導致逃避了很多事情,太多人從小被親戚父母冷言冷語打壓到只在乎別人的想法忘了問自己想要什麼,別人很多事都講的很好卻期望我達成講的人自己不去努力。
過去不等於未來,學會適當的把耳朵關上。
現在人常常會因為別人的閒言閒語
或者因為認為自己不如別人而變的自卑,沒自信
比較這件事真的每個人都逃不了。這個需要時間的內心建設能到一個理想階段就是:“我有幾斤幾量自己明白的 ”
真的不要太在乎別人!!!關注在自己身上就好
看情況,如果你內心感覺他的意見能幫組你的就使用。學會過濾
上台的樣子好帥!哈哈
其實會不自信真的是過度高估別人跟過度低估自己的大方向所形成的。
把自己放在能幫助自己成長的環境裡面、對的朋友、周遭一切接收對自己正面的資訊裡面
漸漸真的會強迫自己改變,會更客觀,也會更有自信但同時也更謙虛。
我很喜歡海賊王裡面的一個人物,吉貝爾的人物特質我覺得就是一個很成熟的發展XD